物理を利用して組み立てられた
三木まゆみ先生考案のメソッドです
骨格は身体の土台です
背骨のS字カーブが
上手に重力の負荷を逃し
自由自在に動けてこそ
手も足もしなやかに
無理なく動くことができるのですが
土台である骨格が崩れていると
本来使わなくても良い
筋肉や
脂肪が
骨格のかわりに頑張って
身体を大きくしてしまうのです
痩せていても
なんだかがっちりしているひと
太っていても
くびれがあるひと
いろんなスタイルの人がいます
あなたはどんな身体になりたいですか？
例えば
痩せてもくびれない骨格って
どういう状態だと思いますか？
肋骨が下がった状態で
固まっていると
肋骨と骨盤の間に隙間がないので
くびれができない状態なのです
今のあなたのスタイルは
痩せていても太っていても
骨格の状態で変わるのです
たとえば
お尻のラインは
骨盤が後傾した状態で
かたまっていたら
痩せたとしても
筋トレでボリュームアップさせたとしても
垂れたままです
骨格ボディメイクは
筋トレや食事制限なし✨
今まで綺麗になるために
ダイエットや
ヨガや
筋トレなどをしていて
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