美容

徒然日記

太るのも痩せすぎなのも、消化器官の疲れが原因!消化器官を休ませる毒出しの方法とおすすめのおすすめの食材10選!

毒だしを効果的に行うための漢方薬やおすすめ食材をわかりやすく解説!「脾」の働きに注目し、むくみや疲労、肌トラブルを改善する簡単なデトックス方法や生活習慣を提案します。
キレイになるための食材・ツール

漢方で学ぶ女性の健康と美容:気虚・気滞・血虚・瘀血・津虚・水滞とは?

漢方で女性の健康と美容をサポート!気虚・気滞・血虚・瘀血・津虚・水滞の状態と対処法を詳しく解説します。日々の生活に漢方の知恵を取り入れ、内側から美しさを磨きましょう。
自分を知る

美容とメンタルケアを両立することで内側から輝く自分を手に入れよう|美容とメンタルケアの方法

美容とメンタルケアは密接に関わっています。心と体の両方をケアして内側から輝く自分を手に入れるために、スキンケア、運動、マインドフルネス、森林浴、睡眠の重要性を解説します。自信に満ちた美しさを引き出す方法を紹介します。
細胞からキレイになる

美容に効く生活に取り入れやすいハーブ10選【美容・健康におすすめのハーブガイド】

美容に効くハーブを生活に取り入れて、内側から輝く美しさを手に入れましょう。カモミール、ローズマリー、ラベンダーなど、簡単に取り入れられる10種類のハーブとその美容効果を徹底解説します。
細胞からキレイになる

漢方の「気・血・水」の考え方で美しくなる|美容と健康を手に入れる漢方の知恵

漢方の気・血・水の考え方を使って、美容と健康を手に入れましょう。気の巡り、血の栄養、水のバランスを整えることで、内側から美しさを引き出す方法を詳しく解説しています。健康で美しい体を目指す方におすすめです。
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