自然療法

更年期障害を漢方でやさしくサポートする方法をご紹介。自然由来の漢方で心と体のバランスを整え、更年期の不調を和らげましょう。おすすめの漢方薬や日常生活でのセルフケアのヒントも満載です！

漢方では、五行説という、自然界の「木・火・土・金・水」の5つの要素を通じて健康を考えます。この記事では五行説の基本概念や五臓との関係、日常生活への取り入れ方を詳しく解説しています。漢方の生活習慣や食材などを取り入れることで心身を整えよう！