1. はじめに
「得意な事」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？もしかしたら「得意」と聞くだけで、「自分にはそんなものない」と感じてしまう人もいるかもしれません。しかし、得意な事を見つけることは、人生を前向きに変えるきっかけになる大切な要素です。
ここで大事なのは、「得意な事」と「好きなこと」「嫌いなこと」を同じ軸で考えないという視点です。多くの人は「好きなことを仕事にしたい」とか「嫌いなことは避けたい」と考えがちですが、得意な事は必ずしも好きなこととは一致しませんし、嫌いだと思っていたことが得意な事につながることもあります。
この記事では、「得意な事」を見つける方法やその活用法、さらに「好き・嫌い」で選択肢を狭めないための考え方をお伝えします。自分の可能性を広げ、より充実した人生を送るためのヒントが詰まっています。ぜひ最後までお読みください。
2. 得意な事を見つけるメリット
自分の得意な事を知ることは、人生を好転させるための大きな第一歩です。ここでは、得意な事を見つけることで得られる具体的なメリットを解説します。
1. 自己肯定感と自信の向上
得意な事に気づくと、「これなら自分にできる」というポジティブな感覚が芽生えます。たとえ苦手なことや失敗があっても、自分には他に価値を発揮できる分野があるとわかることで、自己肯定感が高まります。
また、得意な事に取り組む中で、結果が積み重なれば、自然と自信がついてくるでしょう。たとえば、人見知りで人と話すことが苦手だと思っていた人が、実は「準備をしっかりしたプレゼンが得意」だと気づいたら、仕事の場で意見を堂々と発表できるようになり、自分に自信を持てるようになったことで人との会話も楽になるなど、自信が他のことにも良い影響を与えます。
2. キャリア選択や目標設定の明確化
自分の得意な事を知ることで、将来の選択肢がより具体的になります。たとえば、コミュニケーション能力に優れている人なら営業職やカスタマーサービスが向いているかもしれません。一方で、分析が得意ならデータ関連の仕事を選ぶのも良いでしょう。
得意な事を知ることで、「自分は何を目指すべきか」「どの方向に進むべきか」が明確になり、迷いが減ります。
3. ストレスの軽減と幸福感の向上
人は得意な事に取り組むとき、ストレスが軽減される傾向があります。これは、得意な事は自然体でできるため、無理が少ないからです。また、成功体験を得やすいため、充実感や幸福感を感じやすくなります。
さらに、「好き・嫌い」に縛られずに得意な事を活かすことで、新しい世界が広がる可能性があります。たとえば、もともとは好きでも嫌いでもなかった分野に挑戦し、得意だと気づくことで、その分野に興味を持ち始め、好きになることもあります。
4. 他者とのつながりを深める
得意な事を生かすことで、他者に貢献できる場面が増えます。たとえば、料理が得意な人が友人や家族に手料理を振る舞うことで、周囲との関係が深まるでしょう。こうした得意な事を通じたつながりが、新しいチャンスや出会いを生むこともあります。
3. 得意な事を見つける方法
得意な事を見つけるのは簡単なようで意外に難しいことです。「得意な事」というのは自然にできてしまう事なので、自分で気づいていない才能であることが多いのです。可能性を発見するためには、いくつかの方法を試してみることが効果的です。ここでは、好き・嫌いにとらわれずに得意な事を見つけるためのステップを紹介します。
1. 「好き・嫌い」だけで判断しないとは？
多くの人は、「好きなこと＝得意なこと」と思いがちですが、これは必ずしも正しくありません。好きなことでも上達しない場合もあれば、嫌いなことでも得意な場合があります。たとえば、「人前で話すのが苦手」と思っていても、実際に試してみると周囲から「話し方がうまいね」と評価されることがあります。
このように、最初から「嫌いだから無理」と思い込まず、広い視点で自分を観察することが大切です。
2. 過去の成功体験を振り返る
これまでの人生で、どんな場面で「うまくいった」「周囲から褒められた」と感じたことがあったでしょうか？学校や職場、趣味の場面を振り返り、次のような質問に答えてみましょう：
- 誰よりもスムーズにできたことは何か？
- 周囲から「これが得意だよね」と言われたことは？
- 失敗が少なく、自然にできたことは何か？
成功体験は得意な事を見つけるヒントになります。
3. 他者からのフィードバックを活用する
自分では気づかない得意な事が、他人から見れば明らかであることもあります。家族や友人、同僚に「自分の強みは何だと思うか」を尋ねてみましょう。特に信頼できる人たちの意見は、自分の新たな一面を発見する助けになります。
4. 自己分析ツールや心理テストや占いなどを使う
最近では、得意な事や性格の特徴を分析できるツールが数多くあります。たとえば、性格診断（MBTIなど）やストレングスファインダーといったテストは、自分の強みや得意な分野を体系的に理解するのに役立ちます。
これらを使うことで、単なる感覚ではなく、客観的なデータに基づいて得意な事を見つけることができます。また、人を見ることのプロである占い師を利用するというのも手です。第三者的な目線からアドバイスをもらえることがあります。ルルカランでは占いの中でも四柱推命を自己分析ツールとしておすすめしています。いろんな角度から自分を見ることができるので、興味を持たれた方は一度試してみてください。
5. 興味のないことや嫌いだと思うことも一度試してみる
得意な事は、思いがけない場所に隠れていることもあります。興味がないと思っていたことや苦手だと思っていたことに挑戦することで、新たな得意分野が見つかることがあります。
たとえば、絵を描くことに興味がなかった人が、趣味で始めたデザイン作業を通じてグラフィックデザインの才能を発揮するケースなどがあります。最初は嫌いだったり、興味がなかったりすることも、得意に変わる可能性を持っているのです。
4. 得意な事を生かすためのアクションプラン
得意な事が見つかったら、それを人生にどう活かしていくかが次のステップです。ただ見つけただけでは意味がありません。得意な事を武器にするための具体的なアクションプランを考えていきましょう。
1. 得意な事を軸にした目標設定
得意な事を活かして目標を設定することで、モチベーションが高まります。次の手順を参考にしてみてください：
- 得意な事をリスト化：どの分野で自分が得意なのか、具体的に書き出してみます。
- どんな価値を提供できるか考える：その得意な事を使って、誰にどのような価値を提供できるのかを考えます。
- SMARTな目標を立てる：得意な事をベースに、具体的（Specific）、測定可能（Measurable）、達成可能（Achievable）、関連性がある（Relevant）、期限がある（Time-bound）目標を設定します。
例：「人前で話すのが得意なら、3か月後までに会社でプレゼンする機会を得る」など。
2. 得意な事を他者に価値として提供する
得意な事を活かして、周囲や社会に貢献することを考えてみましょう。得意な事が他者にとって価値あるものに変われば、それが副業やキャリアの道を切り開くきっかけにもなります。
たとえば：
- 文章を書くのが得意：ブログやライティングの仕事を始める
- 計算や分析が得意：データ分析やアドバイザーとして活躍する
- コミュニケーションが得意：講師やセミナー運営などで活躍する
3. 継続的に得意な事を磨く
得意な事をさらに成長させるためには、継続的な努力が必要です。次の方法を取り入れて、得意な事を磨いていきましょう：
- 新しい技術や知識を学ぶ：関連する分野で最新情報を学び続ける。オンライン講座や専門書を活用するのも良い方法です。
- 得意な事を定期的に実践する：スキルを保持するためには、定期的に練習や応用の場を持つことが重要です。
- 他者からのフィードバックを受ける：自分の得意な事を他者に評価してもらうことで、改善点や新しい視点を得ることができます。
4. 「好き・嫌い」にとらわれない柔軟性を持つ
得意な事を活かしていく上で、好き・嫌いだけに固執しないことも重要です。「最初は好きではなかったけれど、やってみたら得意だとわかり、成果が出るので好きになった」というパターンもあります。苦手意識を捨ててチャレンジして得意な事を見つける柔軟性を持ちましょう。
また、得意な事が将来的に変わることを受け入れる姿勢も大切です。環境や経験によって得意な事が変化する場合、それに適応することで、人生の可能性がさらに広がります。
5. よくある勘違いと対処法
得意な事を見つけ、活かすプロセスでは、誤解や思い込みが壁になることがあります。ここでは、よくある勘違いと、それを乗り越えるための対処法を解説します。
1. 「得意な事＝好きなこと」ではない
多くの人が「好きなことが得意なこと」だと思いがちですが、実際にはそうとは限りません。好きなことに時間を費やしても、他人より秀でたスキルが身につかない場合があります。一方で、あまり興味がなかったことが、思いがけず得意分野になることもあります。
対処法
- 好き・嫌いに関係なく、客観的に自分のスキルや成果を分析する。
- 頼まれたことはやってみる。「依頼される」ということは、他人から見てあなたの「得意な事」かもしれません。
- 他人からの評価や結果に目を向けることで、自分では気づかなかった得意な事を発見できる可能性があります。
2. 「得意な事は一生変わらない」という誤解
「自分の得意な事は固定されている」という思い込みもよくある誤解の一つです。しかし、得意な事は環境や経験によって変化するものです。たとえば、最初は不得意だったものでも、経験を重ねるうちに得意分野に変わることもあります。
対処法
- 自分の得意な事を定期的に見直す。
- 新しい分野に挑戦することで、今まで気づかなかった可能性を探る。
- 変化を恐れず、柔軟に適応する心構えを持つ。
3. 苦手なことを克服しなければならないという思い込み
「苦手なことを克服するのが重要だ」という考え方に縛られる人も多いですが、必ずしもそうではありません。苦手を克服することにエネルギーを注ぐよりも、得意な事を伸ばす方が効率的で、人生をより豊かにする可能性が高いです。
対処法
- 自分の短所ではなく、長所にフォーカスする。
- 苦手なことは必要最低限の対応力を身につけることで良しと考える。
- 自分が苦手なことが、「得意」な人がいるので、チームや外部リソースを活用して、苦手な分野を補完する方法を考える。
これらの勘違いや思い込みを乗り越えることで、自分の得意な事をより確実に見つけ、それを活かしていくことができます。
6. まとめ
自分の得意な事を知ることは、人生において大きな変化をもたらします。日々の選択や行動に自信が持てるようになります。そして、得意な事を活かすことで、他者や社会に価値を提供し、より豊かで満たされた人生を送ることができるのです。
好き・嫌いを超えた視点の重要性
この記事を通して、「好き・嫌い」という枠組みだけでは測れない可能性の広がりを感じていただけたでしょうか？得意な事を見つけるプロセスでは、最初から答えを決めつけないことが大切です。興味のなかったこと、嫌いだと思っていたことの中にも、意外な才能が隠れているかもしれません。
行動を起こすための簡単なタスク
最後に、得意な事を見つけ、活かすために今日から始められる簡単なタスクを提案します：
- 自分の成功体験を書き出す
過去にうまくいったこと、褒められた経験を3つ書き出してみましょう。 - 信頼できる人に聞く
友人や同僚、家族に「自分の強みや得意なことは何だと思う？」と質問してみてください。 - 新しいことに挑戦する
興味のあること、または興味が湧かないけれど人から頼まれたことなどに挑戦してみましょう。
「得意な事」を知ることは、自分自身を深く理解し、可能性を広げる大きな第一歩です。それは単にスキルの発見にとどまらず、自分らしい生き方や人間関係を築くための基盤となります。好き・嫌いだけでなく、広い視野で得意な事を見つけ、人生をより豊かにする行動を今日から始めてみましょう。
ルルカランでは自分発見のメニューをご用意しています。お気軽にご連絡ください。
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